Boli si tratamente
vezi toata lista

Sondaj

Cat timp ati asteptat in vederea consultatiei, ultima data cand ati fost la medic?

 sub 15 min.
 15-30 min.
 31-45 min.
 45 min-1 ora
 O ora si jumatate
 2 ore sau peste

 

Stresul şi personalitatea

Stresul şi personalitatea

Testul de personalitate DISC oferă o analiză detaliată asupra celor mai probabile reacţii pe care le poţi avea sub influenţa stresului.

Virgiliu Rîcu

 

Denumirea DISC vine de la iniţialele tendinţelor pe care oamenii le pot etala în cadrul unui grup sau într-o organizaţie: Dominanţă (D), Influenţă (I), Stabilitate (S), respectiv Conformare (C). Aceste patru tendinţe există la fiecare persoană, dar în proporţii diferite.

„D" - dominantul
Extravertit şi orientat către sarcină, este perceput adesea ca autoritar. Problemele tale, ţinând de managementul stresului, sunt adesea cauzate de încrederea că poţi controla numeroase situaţii, astfel că tinzi să-ţi asumi prea multe responsabilităţi.
Factori de stres: Lipsa de autoritate, contramandarea, absenţa provocărilor, absenţa resurselor care să-ţi permită să obţii rezultate, persoane pe care nu te poţi baza. Simptome ale stresului negativ: Reacţii de panică, incapacitatea de a te concentra, „hei-rup-isme", „atitudine pompieristică", sarcini nefinalizate, hiperiritabilitate, combativitate.
Simptome psihosomatice posibile: Hipertensiune arterială, infarcturi, migrene.
Secretul diminuării stresului negativ: Finalizează înaintea unui nou început! Înţelege că nu totul depinde de tine şi învaţă să delegi responsabilitatea!

„I" - influentul
Extravertit şi orientat spre oameni, creează impresia de mare adaptabilitate la mediul social/organizaţional.
Factori de stres: Reacţii neprietenoase, structurare excesivă (prea multe reguli şi norme), criticism ostil, rutină, management conservator rigid.
Simptome ale stresului negativ: Te apleci după cum bate vântul, schimbări în exces, preocupare exagerată pentru reputaţie şi poziţie deţinută, sentimentul că eşti desconsiderat.
Simptome psihosomatice posibile: Predispoziţie spre accidente.
Secretul diminuării stresului negativ: Concentrează-te asupra obiectivelor!

„S" - stabilul
Introvertit şi orientat către oameni, este perceput adesea ca suportiv, gata să-i ajute pe ceilalţi şi să lase de la sine.
Factori de stres: Activităţi nesemnificative, tratament incorect sau necinstit, desconsiderarea valorilor personale, critici, ridiculizare.
Simptome ale stresului negativ: Nemulţumire permanentă, deprimare, autoacuzare sau culpabilizarea altora, dependenţă exagerată de alţii
Simptome psihosomatice posibile: Dermatite, ulcer, probleme digestive.
Secretul diminuării stresului negativ: Fii conştient de faptul că perfecţiunea poate fi inamicul binelui!

„C" - conformistul
Introvertit, rezervat şi dispus să se conformeze regulilor. Factori de stres: Dezordinea şi dezorganizarea, modificarea regulilor, riscurile, forţarea deciziei, solicitări iraţionale, izbucnirile emoţionale ale altora.
Simptome ale stresului negativ: Pierderea în detalii, analiză excesivă, evitarea deciziilor riscante, închidere în sine, necomunicativitate, criticism.
Simptome psihosomatice posibile: Colite, astm, migrene.
Secretul diminuării stresului negativ: Nu crezi că exagerezi cu prudenţa?




« inapoi

Articol vizualizat de 3759 cititori

MESAJ DE INTERES PUBLIC

 
 
Reteaua Info-Sanatate
Harta Spitale si Centre Medicale
Recomandare video
Dosarul Electronic de Sanatate al Pacientului   Dosarul Electronic de Sanatate al Pacientului

Prezentare pentru medici despre dosarul electronic de sanatate al pacientului.

vezi toate video »


© Reteaua Info-Sanatate, 2008-2017
    Info-Sanatate este operator de date cu caracter personal nr. 26805

   
Adnet